竹内結子が実践したエクササイズ

女優の竹内結子さんが出産して間もないのに、すごくスリムできれいだということで、竹内結子さんが実践していたエクササイズはどんなものなのか、一部ではけっこう話題になっていました。



そのエクササイズは「インスパイリング・エクササイズ」というものだそうです。



インスパイリング・エクササイズは、ピラティスにも似たエクササイズで、体を支えている骨格&骨盤のゆがみを正して、ボディコアを刺激して代謝を良くします。



さらにはリンパドレナージュ効果もあるようです。 



竹内結子さんの所属するスターダストプロモーションのパーソナルトレーナーであるMicacoさんによる指導だそうです。

Micacoさんによるインスパイリングエクササイズのホームページはこちら→http://www.inspiring.jp/


posted by ネオフィリア at 16:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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